Higiena jamy ustnej
Bez przerwy pokazywane nam są zdjęcia idealnych ludzi o wybornie białych zębach. Nie za każdym razem posiadamy wpływ na własną atrakcyjność, jednakowoż możemy z pewnością postarać się o to aby nasze naturalne zęby wyglądały podobnie pociągająco oraz zdrowo. Kluczem do sukcesu jest stosowna asekuracja oraz higiena jamy ustnej, zaś dodatkowo cykliczne odwiedziny dentysty na inspekcję stanu uzębienia.
Codziennie na naszych zębach wytwarza się płytka oraz osad nazębny, jakie są zasadniczym czynnikiem rozkwitu niedyspozycji zębów i przyzębia, a poza tym wzbudza dyskomfort oraz poczucie nieświeżości. Wycieranie kamienia nazębnego jest łatwą procedurą, jaką dokonujemy codziennie szczotkując zęby szczotką i pastą do zębów. Stomatolodzy rekomendują szczoteczki miękkie oraz średnio twarde, jakie nie przyczyniają się do powodowania uszkodzeń dziąseł. Znaczący jest sposób szczotkowania oraz moc nacisku, u licznych stomatologów można przeglądnąć tablice z wskazówkami jak dokonywać to w właściwy sposób. W kwestii pasty do zębów dobrze jest jeśli zawiera ona fluor.
Oprócz szorowania zębów przez trzy minuty po dowolnym posiłku powinniśmy egzekwować ponadto nitkowania zębów. Szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć w każde bez wyjątku miejsce, zwłaszcza w okolice między zębowe, w których z tegoż powodu rozwija się większą ilość bakterii i narażone są na ryzyko powstawania próchnicy. Korzystając z nitki do czyszczenia zębów potrafimy sprawnie oczyścić przerwy pomiędzy zębami z resztek jedzenia jakie tam się nagromadzają. Po nitkowaniu należałoby zaimplementować płyn do płukania jamy ustnej, który poza świeżym oddechem przynosi zminimalizowanie gromadzenia się płytki nazębnej.
Nieszczęśliwie, nie każdorazowo w ciągu dnia mamy możliwość pieczołowitego wyszorowania zębów. W doraźny sposób wesprzeć mogą nas w takich okolicznościach gumy do żucia bez cukru, jakie zbiorą cząstki jedzenia, na jakich potrafią po paru godzinach zacząć rozwijać się bakterie. Nie powinniśmy jednak ich nadużywać czy tym bardziej używać jako ekwiwalentu.